Hoe verder na de endoscopische operatie?

Eerste twee tot vier weken na de herniaoperatie

Na de ingreep krijgt u een korset aangemeten. Het korset zorgt voor ondersteuning bij zitten, autorijden, staan en lopen in de eerste twee tot vier weken, afhankelijk van de individuele behoefte.
 

De eerste 24 uur draagt u het korset dag én nacht.

• In week 1 en 2 na de ingreep alleen overdag.
• In week 3 en 4 kun u het korset af en toe af doen.
• In week 5 en 6 kunt u het korset afbouwen.

Bij langere autoritten is het aan te raden het korset voorlopig te blijven dragen: het
zorgt voor extra stabiliteit en steun.

U mag na de ingreep normaal bewegen, maar probeert u in het begin zoveel mogelijk
het zitten te vermijden. Als u zit dan niet te lang achter elkaar en actief op een hoge
stoel. U mag lopen, staan en liggen, maar overdrijf uw inspanningen niet en breng
een goede afwisseling aan in uw houding.

Download meer instructies voor na de endoscopische hernia operatie
 

Eventueel regelen wij een overnachting voor u

U kunt onder begeleiding met de auto naar huis. Zet de passagiersstoel in een hoek van ongeveer 45 graden achterover. Neem onderweg ieder half uur even een kleine pauze om te lopen. Indien gewenst kan Rugkliniek Iprenburg een overnachting (voorafgaand en/of na de operatie) tegen een gereduceerde tarief verzorgen in Hotel Tjaarda in Oranjewoud. Dit Golden Tulip Hotel is slechts op enkele kilometers van het Abe Lenstra Stadion gelegen.

Telefonische controle

Na één dag en ook twee weken nadat de ingreep heeft plaatsgevonden vindt een telefonische controle plaats. U krijgt dan tevens adviezen voor wat u wel en beter niet kunt doen na de operatie.

Fysiotherapie

Zes weken na de ingreep vindt er nog een controle plaats in Rugkliniek Iprenburg. Het is van belang dat u eveneens circa 6 weken na de operatie begint met fysiotherapie (i.v.m. met een anders bestaande verhoogde kans op een terugkeer van de klachten). Uw fysiotherapeut zorgt voor een gedetailleerd oefenprogramma. Kantoorwerk kunt u al na een week weer oppakken. Met zwaarder werk moet u de eerste zes weken voorzichtig zijn. U moet dat langzaam opbouwen. 
 

Hoe lang bent u arbeidsongeschikt?

Na 1-2 weken kan met lichte kantoorwerkzaamheden worden begonnen. Lichamelijk werk moet de eerste 6 weken beperkt worden en dan weer langzaam opgebouwd.
 

Wanneer mag u weer sporten?

Na de ingreep  kunnen in principe alle sporten weer worden gedaan.  Fietsen en zwemmen kan al weer na 2-3 weken; alle andere sporten moeten langzaam worden opgebouwd.